減量事例

T.T.さん（35歳）
トレーニング期間3ヵ月
体重（推移）99.2kg→73.0kg（26.2kg減）
体脂肪（推移）32.5％→16.1％（16.4％減）
ウエスト（推移）109.7cm→81.1cm（28.6cm減）
R.M.さん（32歳）
トレーニング期間1ヵ月
体重（推移）61.8kg→52.6kg（9.2kg減）
体脂肪（推移）24.9％→19.8％（5.1％減）
ウエスト（推移）74.2cm→58.0cm（16.2cm減）
N.K.さん（29歳）
トレーニング期間3ヵ月
体重（推移）109kg→76.2kg（32.8kg減）
体脂肪（推移）35％→16％（19.0％減）
ウエスト（推移）109cm→83cm（26.0cm減）
Y.S.さん（34歳）
トレーニング期間2ヵ月
体重（推移）61.0kg→53.3kg（7.7kg減）
体脂肪（推移）18.7％→13.3％（5.4％減）
ウエスト（推移）79.5cm→67.5cm（12.0cm減）
T.S.さん（34歳）
トレーニング期間2ヵ月
体重（推移）56.5kg→49.2kg（7.3kg減）
体脂肪（推移）28.8％→21.8％（7.0％減）
ウエスト（推移）79.0cm→64.5cm（14.5cm減）
T.Y.さん（32歳）
トレーニング期間2ヵ月
体重（推移）67.6kg→59.4kg（8.2kg減）
体脂肪（推移）20.0％→14.6％（5.4％減）
ウエスト（推移）87.0cm→77.0cm（10.0cm減）
Y.K.さん（39歳）
トレーニング期間2ヵ月
体重（推移）82.0kg→64.5kg（17.5kg減）
体脂肪（推移）27.7％→18.1％（9.6％減）
ウエスト（推移）96.5cm→79.0cm（17.5cm減）
トレーニング期間2ヵ月
体重（推移）64.2kg→59.0kg（5.2kg減）
体脂肪（推移）23.6％→14.9％（8.7％減）
ウエスト（推移）90.0cm→76.5cm（13.5cm減）
T.S.さん（35歳）
トレーニング期間2ヵ月
体重（推移）76.8kg→66.3kg（10.5kg減）
体脂肪（推移）23.6％→17.6％（6.0％減）
ウエスト（推移）95.0cm→81.0cm（14.0cm減）
N.T.さん（40歳）
トレーニング期間2ヵ月
体重（推移）103.2kg→88.5kg（14.7kg減）
体脂肪（推移）29.0％→23.0％（6.0％減）
ウエスト（推移）107.0cm→88.0cm（19.0cm減）
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